类风湿性关节炎是一个与环境、细菌、病毒、遗传、性激素及神经精神状态等因素密切相关的疾病，诱发风湿的病因有多种多样，病情严重时，甚至会造成关节畸形、关节强直、丧失劳动能力，生活变得不能自立，严重损害患者的健康。 因此，防治类风湿关节炎是非常重要的。
为了你的关节健康，应注意一下问题：
1、注意关节功能锻炼
关节疼痛的患者在急性发作期间和病情较严重时，适当休息是必要的。但病情好转时特别是慢性病变时，长期足不出户、久坐、久卧、从不活动锻炼也是极为错误的。因为没有体力活动和功能锻炼，关节僵硬，肌肉萎缩，整体负担、协调、平衡能力下降，身体活动时不稳定性增加，易摔倒。 因此，关节炎患者，要适当活动锻炼。在锻炼过程中，要坚持量力而行、循序渐进、持之以恒、保证安全等原则。即使是活动强度很小，也比完全不锻炼要好得多。
2、注意关节部位被寒湿侵袭
关节疼痛大多属中医学中的痺证。中医认为，“风寒湿三气合而为痺”，也就是说，关节痛的形成与发展，与风寒湿邪关系最为密切。寒湿侵袭，使关节肌肉气血凝聚，血循环不畅，是造成关节疼痛加重的重要原因。因此，关节疼痛的患者，在一年四季都要注意防寒保暖，避免雨水的浸湿、汗湿后着凉，居住环境要向阳干燥通风。即使是夏季也要避免在寒湿较重的地方或风口处睡卧与休息。在冬季，衣服鞋袜要干燥、保暖性能好，防止风寒湿邪对关节的伤害。
4、注意避免关节受伤
跌打损伤等外力伤害，可能会进一步使关节软骨、肌肉等损伤加重，导致疼痛加剧、关节的灵活性降低。所以，关节疼痛患者，特别是年纪大的老年人要注意，在锻炼与劳作时，不参加较重的体力劳动和剧烈的运动项目，避免用力过猛，减少重复动作，防止跌倒，以防引发骨折、軔带撕裂、肌肉拉伤与关节扭挫伤等，这些都可能会加重原有关节疾病的病情，影响关节的正常功能。
5、别拖延了类风湿关节炎的治疗
有些患者误认为关节疼痛是老毛病，也没有好的治疗方法，长期忍痛不治疗是非常错误的。 类风湿性关节炎等疾病，本来病程长，顽固，危害大，若患者因早期疼痛轻微而忽视诊治，或丧失治疗信心而中断治疗，则会导致病情反复发作，最后会造成关节畸形、活动障碍，丧失生活自理能力。
