风湿是一种很常见的疾病，患者大都是中老年群体，不过近年来年轻人也很容易患上此病，风湿病严重后会出现行动不便的情况。风湿与个人生活习惯有关，比如说不好好保护自己，不愿意增添衣物，导致下半身着了凉引起，那么有哪些方法可以预防风湿病呢？
下雨天的时候，尽量少出门，不能穿潮湿的衣物，要给身体做好保暖工作。在家里可以穿上一套护膝，有利于对关节的保护，如果有发汗的迹象，一定要勤换衣物，不能让衣物潮湿，尽量保持干燥。很多膏药是有活血化瘀的功效，可以缓解关节部位的肿胀酸痛，但是最好用中医疗法，采用外敷的方式来进行按摩理疗。患者要在天气良好的情况下出去户外，做一些运动，让筋骨得到活动，有利于缓解关节僵化，还能促进血液循环，但是不能做一些刺激性较强的运动。
出汗较多的患者，可以随时准备一条干毛巾便于擦汗。如果衣服已经被汗湿，要及时更换，避免受凉了。如果风湿患者有便秘的情况，在日常饮食中要多吃蔬菜水果，可以改善病情。居住的环境也很重要，要向阳不能潮湿，空气要流通。床铺上要干净平整，不要在风口处睡觉，这是基本的护理方法。晚上可以用热水来进行泡脚，热水记得要在裸关节的上面，大概泡十五分钟左右，这样可辅助治疗风湿病。
以上就是今天的相关内容，希望对您会有一定的帮助。如果您发现自己有了风湿病的相关症状，一定要尽早的去专业的风湿病医院去诊断治疗，要听取专业医生的治疗意见。治疗风湿病一定不要耽误时间，以免病情加重损害身体健康。
